保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Tsuie 日濢】蜂王乳多酚青春精華膠囊(30顆/盒x2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 女
- 成年
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 葡萄籽
- 花青素
- 芝麻素
- 白藜蘆醇
- 酸棗仁
- 葡萄籽多酚
- 維生素C
- 維生素E
- 多酚
- 蜂王乳
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30顆/盒，單盒入
2.商品品名：蜂王乳多酚青春精華膠囊
3.商品重(容)量：每顆560mg，每盒30顆
4.內容物名稱(成分)：西番蓮萃取物(西番蓮萃取物、糊精)、乳糖、維生素C(抗壞血酸、玉米澱粉)、L-色胺酸、玉米糖漿粉、芝麻萃取物(芝麻萃取物、麥芽糊精)、蜂王乳(蜂王乳、糊精)、維生素E粉(乙酸dl-α-生育醇酯、辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、二氧化矽)、二氧化矽、硬脂酸鎂、葡萄萃取物
5.食品添加物名稱：乳糖、維生素C(抗壞血酸、玉米澱粉)、維生素E粉(乙酸dl-α-生育醇酯、辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、二氧化矽)、二氧化矽、硬脂酸鎂
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：寰宇生物科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區園區街3號10樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-303-080
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-112867415-00000-2
12.投保產品責任險字號：0500字第19AML0001814號
備註欄：請存放於兒童不易取得處。兒童、孕婦、哺乳婦、特殊體質者，應在醫師指示下食用。包裝如有破損或封裝不良，請勿食用。產品若有凝結，屬正常現象。
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熱點新知搶先報
作者：逗逗 原創作品，抄襲搬運必究。 01. 婚姻中的分寸感有多重要？ 如果失去了分寸感，很多家庭會鬧得雞飛狗跳。 最近恰逢疫情期，不少家庭也爆發了矛盾，例如我一位讀者，她現在很愁著妹妹的住宿問題。 姑娘叫李婷婷，婚後和公婆住一起。 至於是誰買的房子，李婷婷說的「老公家」，說明是她婆婆之前買的房子。 如果是她跟老公一起出錢買的，那她完全可以說「公婆住在我們買的房子」，而不是「老公家」。 李婷婷的弟弟今年20歲，在疫情發生之前，剛好去看望她。 不太巧的是，弟弟待了幾天之後，疫情就爆發了，所以，弟弟在她家待了挺長時間的，這陣子還是住在她家。 李婷婷跟弟弟的感情不錯，姐弟倆從小一起玩，讀書時，弟弟有零花錢還會省下來給她，性格也不錯。 這幾天，她弟弟要麼在房間裡上網課，要麼自己找事情做，也沒給她添什麼麻煩。 但，讓李婷婷意識到不太對勁的，是婆婆的幾句話。 昨晚吃飯的時候，婆婆說：哎呀！最近菜都比較貴了，每天買菜都幾百幾百沒了，沒錢啦。 02. 李婷婷和她老公都覺得婆婆這話，意有所指，晚上吃完飯，她老公拿給她2000塊錢，說讓她拿給他媽媽，說是伙食費。 李婷婷不樂意了，覺得要給還不如老公自己給，兒子拿錢給媽媽，合情合理，她一個兒媳婦就不摻和了。 她老公一急，就大吼她，她懶得理，然後一個人生悶氣，又覺得心寒。 李婷婷老覺得婆婆的話有點自相矛盾，婆婆明明自己時不時還買金首飾的，買菜才花多少錢，怎麼她就沒錢了？ 她討厭婆婆這麼當面一套背後一套的，只想儘快和婆婆分開住，免得白受委屈。 針對這件事，她問我：我婆婆是不是太過分了？是不是應該早點和她分開住？ 03. 那麼，我們就捋捋，到底誰是誰對，真相可能並不是如她表面所看到的那樣簡單。 首先是針對房子的問題。 這個房子，80%是公婆早先買下的，也就是：兒子兒媳婚後還沒買房，暫且借了公婆的房子住了。 所以，李婷婷才這麼沒底氣，加上，在家裡是婆婆買菜做飯的，所以，對於婆婆來說，她只會覺得，兒媳婦是白吃白喝白住的。 重點來了，兒媳婦尚且如此，兒媳的弟弟來了，婆婆也是有招呼的，好吃好喝自然也少不了，所以，婆婆的表現已經算是非常好的了，她沒有介意兒媳婦的弟弟在自家房子住了那麼久，這一點，必須肯定婆婆是比較大度的人，她沒有斤斤計較。 其次，是婆婆說買菜貴，沒錢的問題。 真的是最近買菜貴了嗎？表面上看是這樣。 實際上，婆婆是想說，因為她弟弟和他們一起生活了，一家人一起吃飯，多了一雙筷子，自然菜肉飯也用多了一點，支出增加了，所以才沒錢了，只是婆婆沒有說得那麼直接，估計兒媳婦的面子，她相信兒媳婦是有理解到這一層的。 很可惜，李婷婷並沒有聽懂婆婆的畫外音。 那麼，正確的解決方式是這樣的，話說到位，錢也給到位，問題就可以解決了。 婆婆雖是介意，但沒有明說，所以，李婷婷要主動找到她婆婆，並且態度很好，嘴巴甜一點，跟婆婆說： 「媽，真不好意思，我弟弟來我們家這麼久，也給您添了不少麻煩，最近買菜您也用了不少錢，我這有3000塊錢，您收著，您買菜可以安排哈。」 不管婆婆有沒有收這錢，但自己一定要主動給，這其中的道理，大家自行體會。 你給了，說明你的誠意、心意到位了，也感謝婆婆的照顧了，至於婆婆收不收，那是人家的事，你不需要考慮。 04. 最後一點也是很關鍵的，她老公讓她拿錢給婆婆。 這樣的老公，可以說是非常優秀了，他至少懂得什麼場合說什麼話，也懂得讓自己的老婆去表現。 在婆媳關係中，最合適的處理方式是：婆家的好事，讓老婆出面；娘家的好事，讓老公出面； 只有這樣，才能夫妻關係穩定，婆媳關係和諧，彼此都感念對方的付出。 她老公的初衷是好的，但方式可能粗暴了點，「大吼」不太合適，有話應該好好說。 讓老婆拿錢給自己老媽，這樣的老公，可以說是非常有大局觀的了。 唯一沒那麼好的，就是這個脾氣啊，可以稍微修煉一下，明明是一顆赤誠之心，卻因為不太會說話，被老婆誤會了。 最後，再總結一下李婷婷的這個家庭矛盾，聚焦點是在於她沒聽懂婆婆的弦外之音，也因為老公的態度而誤會了老公。 客觀上來講，她弟弟因為疫情原因，不得不選擇暫時待在她家，還是應該懂一點主客之道的，主動向姐姐的婆婆應該表示感謝，這是應該的。 另外，婆媳住在一起，時間久了，自然也會鬧不愉快，別說婆媳了，就是親母子住在一起，也時不時會有矛盾產生，所以，如果想避免矛盾的產生，還是應該靠夫妻兩人努力，賺錢買屬於自己的房子，公婆把自己的兒子養育到長大成人，已經完成了自己的使命，切忌對公婆索取財物。 婆媳關係的解決之道，永遠都只有一個——互相理解，保持距離，不干涉，這樣才能保證家庭關係最大限度平穩且不發生分歧。 有不少讀者跟我傾訴過他們遇到的婆媳關係，難以解決，事實上，現在大部分婆婆越來越通情達理，她們知道年輕人的消費習慣、生活理念，她們也在走進年輕人的世界。 所以，如果有遇到婆媳矛盾，要從兩個大維度考慮，是話沒說到位，還是錢沒到位了。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。
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