熊喵大口吃垮全世界.

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

有心事沒變情愛， 喝杯酒記住明月。 問何地看見人間， 給世界想起故事。 >>>更多美文：自創詩

天蔭靈長，物濟蒼生。聚民為邦，連寓成城。商賈立市，車馬出行。熙熙攘攘，紛紛紜紜。騰騰氣象，栩栩人文。洋洋中外，千城同頻；小小寰球，一脈相承。 城市公交，國計民生。承載社會公益，蘊藏錦繡畫屏。著墨止于方便，綢繆起于路徑。馳騁東西南北，穿針引線；循環春夏秋冬，戴月披星。首尾相顧，始末聯姻。一朝一夕，無盡于日上日下；三伏三九，唯見于且行且停。迎來送往，風雨兼程；扶老攜幼，禮讓如賓。置身于寒暑，載道于晨昏。萬卷風塵仆仆，一顆初心耿耿。罵不還口數情懷，打不還手看精神。使命之囑，勿計于陰和晴；安全之系，豈分于夢與醒。蓬勃著盈盈生機，律動了熠熠文明。 欣逢盛世，歌詠以文：一城公交，千里鐘情。暢通暢達，隱功隱名。立德有志，逐夢無聲。繼往開來，去舊換新；藉智慧之錦囊，妝和諧之勝景。運籌于帷幄，蕩漾時代斑斕；謀劃于方寸，醞釀未來繽紛。乾坤同賦，風云相慶；萬民和樂，載歌載行。 >>>更多美文：心情隨筆

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